Aujourd’hui, tout le monde a bien compris que cette guerre est sans fin, mais les solutions ne manquent pas pour au moins freiner la propagation de ce fléau à l’échelle nationale et internationale. Parmi les moyens existants pour mettre un terme au tabagisme, le Dr Dhaker Lahidheb a cité la fameuse cigarette électronique, ce dispositif produisant de la vapeur en chauffant un liquide aromatisé, contenant éventuellement de la nicotine. En effet, durant les dernières années, l’e-cigarette, qui n’a pas fini de faire parler d’elle entre ceux qui la considèrent comme un bon outil de sevrage tabagique et ceux qui la voient comme un nouveau danger sanitaire, a gagné du terrain dans la population tunisienne mais aussi internationale… Qu’on le veuille ou non, cet outil peut aider à arrêter de fumer, mais son usage doit être encadré. Il faut qu’elle soit bien prise et qu’elle soit associée à un bon dosage… Il y a aussi le tabac chauffé, qui fait partie des produits de dernière génération du tabac, émettant 90% moins de substances toxiques comparées aux cigarettes classiques. Le Dr Lahidheb a cité également le patch de nicotine, étant donné que dans le cas d’un sevrage tabagique, les patchs délivrent de la nicotine, ce qui permet de soulager les symptômes de sevrage physique en rapport avec le manque de nicotine. Mais c’est la disponibilité de ce produit sur le marché tunisien qui pose, aujourd’hui, un vrai problème, étant donné qu’il est en rupture de stock. Finalement, mais pas moins important, il y a le sport qui doit être une pratique régulière, capable de toucher toutes les couches de la société. En effet, le fumeur doit trouver quelque chose qui le détourne de cette pulsion pendant les minutes les plus à risque : il peut faire du sport, aller se promener, se mettre à jardiner, mâcher du chewing-gum…
