Dans un communiqué officiel, le ministère de la Santé a lancé une alerte concernant les dangers des aliments ultra-transformés, appelant les citoyens à adopter une alimentation plus saine et consciente.
Ces produits, omniprésents dans nos assiettes, sont définis comme des aliments ayant subi une transformation industrielle intensive, auxquels sont ajoutés des ingrédients artificiels tels que des colorants, des arômes, des conservateurs et des édulcorants.
Le ministère met en garde contre des exemples familiers : les pizzas et burgers des fast-foods, les boissons gazeuses, les jus industriels, les confiseries emballées, les biscuits ou encore les viandes transformées comme le salami ou les merguez.
Ces aliments, bien qu’attractifs par leur praticité et leur goût, sont directement liés à de nombreux problèmes de santé.
Le ministère souligne qu’une consommation régulière augmente le risque d’obésité, de diabète, de maladies cardiovasculaires et même de certains cancers.
En cause : leur richesse en graisses saturées, en sucres et en sel, qui perturbent l’organisme, et leur pauvreté en nutriments essentiels comme les vitamines, les minéraux et les fibres.
Ces déficits nutritionnels peuvent affaiblir le système immunitaire et nuire à la santé digestive, rendant le corps plus vulnérable face aux maladies.
Le ministère invite aussi les citoyens à privilégier les aliments naturels comme les fruits, les légumes et les produits frais. Il recommande également de préparer ses repas à la maison pour mieux contrôler la qualité des ingrédients.
Enfin, il encourage chacun à lire attentivement les étiquettes des produits alimentaires, afin d’éviter ceux qui contiennent des additifs artificiels.
« Votre santé commence par vos choix alimentaires », insiste le ministère dans son communiqué, rappelant que chaque décision compte pour bâtir une société en meilleure santé.
L’alerte est lancée : il est temps de revoir nos habitudes pour protéger notre bien-être et celui de nos familles.
