Avec l’arrivée de l’hiver et des températures froides, les autorités sanitaires appellent à une vigilance accrue pour protéger la santé des citoyens, notamment contre les maladies respiratoires. Plusieurs mesures préventives sont recommandées pour réduire les risques d’infection durant cette période.
Dans un communiqué rendu public, le ministère de la Santé insiste sur l’importance de se laver les mains régulièrement avec de l’eau et du savon, en particulier après avoir éternué ou toussé. Une bonne aération des espaces clos est également essentielle pour limiter la propagation des virus.
Par ailleurs, il est conseillé d’éviter les lieux fermés et bondés, ainsi que les contacts rapprochés, tels que les poignées de main et les embrassades. Le partage d’objets personnels, comme les ustensiles, les serviettes ou les téléphones, doit également être évité.
Adopter une hygiène de vie saine est fortement encouragé. Cela inclut un sommeil réparateur, une activité physique régulière, ainsi qu’une alimentation équilibrée et une hydratation suffisante. Lors du passage d’un espace fermé à un espace ouvert, il est recommandé de couvrir son nez et sa bouche tout en buvant de l’eau pour minimiser les risques liés aux changements brusques de température.
En cas d’apparition de symptômes tels que fièvre soudaine, toux, maux de tête, douleurs articulaires et musculaires, mal de gorge ou écoulement nasal, les médecins conseillent de rester à domicile. Les patients doivent s’hydrater abondamment, rincer régulièrement leur nez et consulter un professionnel de santé en cas de besoin. L’utilisation de mouchoirs en papier lors des épisodes de toux ou d’éternuements, suivie de leur élimination dans une poubelle fermée, est préconisée. En l’absence de mouchoirs, il est préférable de tousser ou d’éternuer dans le creux du coude.
Le ministère rappelle également que le vaccin contre la grippe saisonnière est désormais disponible dans les centres de santé. Il invite la population à se faire vacciner sans tarder pour se protéger efficacement contre le virus.
La prévention restant le meilleur moyen de lutte contre les infections hivernales, dans ce cadre, le ministère souligne l’importance d’une prise de conscience collective pour préserver la santé de tous.
