Si la chaleur torride rime avec ambiance estivale, l’appel des plages et le repos bien mérité d’un long été, malheureusement, la hausse des températures dans le pays révèle aussi des facettes plus nuisibles, susceptibles de gâcher cette période. Conseils pour un été sans problème de santé.
Et pour cause : coups de chaleur, déshydratation sévère, cancers de la peau… Ces menaces, parfois mortelles, nécessitent une vigilance accrue, surtout chez les plus vulnérables, à savoir les enfants en bas âge, les nourrissons et les personnes âgées.
Faut-il encore rappeler que le coup de chaleur constitue une urgence absolue ? Ce trouble se manifeste par une peau brûlante, des maux de tête violents, des nausées, et peut conduire à une perte de connaissance. Sans intervention rapide, les organes vitaux subissent des dommages irréversibles, avec un risque mortel. Par ailleurs, la déshydratation guette particulièrement les nourrissons et les seniors. Une soif intense, des urines foncées et une fatigue extrême doivent alerter. Dans les cas graves, elle peut provoquer un effondrement circulatoire.
Au-delà des brûlures cutanées douloureuses, l’exposition répétée au soleil favorise l’apparition de cancers de la peau, dont le mélanome, le plus redoutable. Elle accélère également le vieillissement cutané, avec une apparition précoce de rides et de taches pigmentées. Les yeux, trop souvent négligés, subissent aussi des lésions parfois irréversibles.
De la nécessité d’adopter les bonnes pratiques
Ainsi, il est crucial d’éviter toute activité physique intense aux heures les plus chaudes. Boire régulièrement, même sans soif, reste la meilleure parade contre la déshydratation. Les jeunes enfants, les seniors et les personnes atteintes de maladies chroniques nécessitent une attention particulière.
Concernant le soleil, la modération s’impose : privilégier l’ombre, porter des vêtements couvrants, des lunettes de qualité et appliquer régulièrement de la crème solaire sans pour autant prolonger inconsidérément l’exposition.
Dès l’apparition de signes inquiétants (confusion mentale, peau anormalement chaude ou malaise), une consultation médicale urgente s’impose. Profiter de l’été, oui, mais en gardant à l’esprit que soleil et canicule ne pardonnent pas les imprudences.
